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[ergel]

Retour de week-end dans la belle famille, donc presque 3H de route. Rien de folichon donc justement autant se mettre du soleil au poignet et du sourire sur le visage !

[MonacoMoon]

Bonne journée...


Envoyé de mon Pixel 6 en utilisant Tapatalk

[lesmontres]

Retour de week-end dans la belle famille, donc presque 3H de route. Rien de folichon donc justement autant se mettre du soleil au poignet et du sourire sur le visage !

Elle est très jolie!

[lesmontres]

En ce qui me concerne, le changement d'heure me convient pour mes décrassages matinaux, je me lève comme avant et je peux courir plus longtemps sans me mettre à la bourre!



Ici des hérons se disputent une place



Tandis que les canards se planquent en famille et en silence à l'écart des chasseurs qui tirent sans arrêt depuis le lever du soleil, il est évident que tous les oiseaux se sont barrés et se planquent mais les chasseurs tirent (ils doivent guêter les joggers et les cyclistes...)

[Tictac40]

En ce qui me concerne, le changement d'heure me convient pour mes décrassages matinaux, je me lève comme avant et je peux courir plus longtemps sans me mettre à la bourre!

"comme avant" ? ... t'as gardé l'heure d'été et tu t'es levé à la même heure ? T'as donc gagné 1 heure avant d'aller bosser. Ou tu t'es levé "comme avant" mais tu as changé l'heure à ta montre et là t'as juste gagné le fait pouvoir être dehors à la lumière du jour et accessoirement tu as déréglé ton horloge biologique


Perso, ce n'est pas après une nuit de sommeil que j'ai besoin de me décrasser mais après ma journée de boulot


Bonne journée à tous

[Reno]

Retour de week-end dans la belle famille, donc presque 3H de route. Rien de folichon donc justement autant se mettre du soleil au poignet et du sourire sur le visage !

Alors, tu l'as trouvé, ton bracelet autruche ?

[Reno]

Madame est en télétravail aujourd'hui (je l'entends qui bosse de l'autre côté de la cloison, c'est rigolo )

À 17h, on aura le défilé des gamins pour les bonbons, et ce soir, on se fait notre soirée Halloween, avec de la délicieuse mangeaille



La montre du jour est forcément de circonstance :

[lesmontres]

"comme avant" ? ... t'as gardé l'heure d'été et tu t'es levé à la même heure ? T'as donc gagné 1 heure avant d'aller bosser. Ou tu t'es levé "comme avant" mais tu as changé l'heure à ta montre et là t'as juste gagné le fait pouvoir être dehors à la lumière du jour et accessoirement tu as déréglé ton horloge biologique


Perso, ce n'est pas après une nuit de sommeil que j'ai besoin de me décrasser mais après ma journée de boulot


Bonne journée à tous

Hé Tictac tu m’as pas l’air de bonne humeur ou c’est mon post qui t’as énervé on dirait.
Concernant l’heure je pense m’être fais comprendre.
Concernant le décrassage, on ne doit pas être dans le même registre de boulot, personnellement après la journée de boulot, je suis incapable de faire quoique ce soit, je suis trop fatigué.
D’ailleurs ça m’a toujours fait bizarre de voir des gens faire du sport en fin de journée, je me demande dans quoi ils bossent, ça doit pas être très fatiguant.
Par contre depuis que je pratique le sport matinal, je pète la forme et je suis super efficace au boulot.
Quand je pratiquais le sport le soir (j’ai fais beaucoup de judo et les entraînements sont évidemment le soir) j’avais du mal le matin et j’étais endormi et je me couchais très tard.Maintenant je me couche tôt et j’ai une bonne nuit de sommeil la plupart du temps et le « décrassage » vient à point pour bien me réveiller.
Après c’est un peu subjectif : il y a des gens du matin et d’autres du soir. J’appartiens à la première catégorie.

Concernant le changement d’heure, des études ont démontré que l’heure d’hiver correspondait mieux au respect de notre rythme circadien que l’heure d’été.

Bon tout cela a été bien long pour dire peu de choses….

A part ça, personne ne l’aime ma gshock?????

[Reno]

D’ailleurs ça m’a toujours fait bizarre de voir des gens faire du sport en fin de journée, je me demande dans quoi ils bossent, ça doit pas être très fatiguant.

Ça dépend du type de sport.




Le matin, pour le cardio, c'est parfait, ça permet de monter en température, de se décoincer.

Pour la force, en revanche, il vaut mieux attendre la fin de journée

Et je te dis ça d'expérience ; quand je bossais en région parisienne, la première chose que je faisais en rentrant, c'était d'aller pousser de la fonte comme un bœuf, tellement j'avais besoin de me passer les nerfs d'une journée de merde. Et crois-moi, j'étais rincé nerveusement (pas vraiment fatigué physiquement, en effet). Entre le boulot et le trajet, j'étais mort, mais il fallait que je me défoule.

Ça se passait de la manière suivante : je rentrais sur les coups de 19h, j'allais mettre un coup de chauffe dans mon "gymnase" (la véranda, que j'avais intégralement aménagé en salle de gym : deux bancs de muscus (poids libres et charges automatique), tapis de sol et diverses babioles.

J'allais dîner (pour charger le bonhomme). Je redescendais, et je faisais mes exercices jusqu'à 20h. Je peux t'assurer que tu ne squattes pas à plus de 100kg à 6h du mat, au saut du lit , vaut mieux faire ça en fin de journée quand tu es encore chaud, avant la baisse de température du soir.


Mais par contre, le cardio (vélo, tapis de course), oui, au contraire, c'est bien pour monter en température pour commencer la journée. C'est ce que fait Madame tous les matins ; 45 min de vélo d'appartement. En revanche, elle fait sa séance de gym le soir, dès qu'elle revient du boulot.

[Tictac40]

Bon, vu qu'il est ... 13H07 (si, si ) c'est l'heure d'aller manger mais avant je viens vous lire vite fait

Hé Tictac tu m’as pas l’air de bonne humeur ou c’est mon post qui t’as énervé on dirait.

C'est vrai, je suis un poil grincheux mais c'est pas contre toi ni contre aucun autre MGN

Juste un mot sur mon choix de faire un peu de vélo en fin de journée après la journée de travail, ce n'est pas pour "faire du sport" mais pour me changer les idées et oublier un peu les soucis du travail. Prendre le vélo, pour moi c'est sortir de la maison (et bureau), voir ce qui se passe au dehors, respirer de l'air pur (je suis à la campagne) et accessoirement croiser quelques biches Bref, je pédale "cool" et non en mode "transpirer à grosses gouttes"

Comme tu le dis toi-même il y a des gens du matin et des gens du soir, perso le matin c'est le boulot (faut bien faire rentrer les piécettes ) et le soir c'est les divertissements.

Aller, j'y vais ....manger