Montres pour Gens Normaux - Les Epicuriens du Tout

PERFASETNEFAS a écrit : 28 oct. 2026, 21:40 pour revenir à l'AI, j'ai passé la matinée avec elle.
un soucis d'envoi mail depuis mon adresse perso qui es bloqué par " spamhaus"
c'est un truc qui m'a tombé dessus depuis que je suis passé a la fibre ( chez SFR avec une adresse neuf)
un mic Mac avec des adresses IP publiques pourries que l'opérateur se fait un plaisir de redistribuer lorsque celles - ci sont " virées" à la demande.
avec les gars de SFR, impossible même avec un dico "african help" de piger ce qu'ils disent..
alors pour parler d'IP... j'ai raccroché avant d'être mal lustré ...pardon.. poli.
c'est là que j'ai commencé avec l'AI..
j'ai suivi les informations données..
difficile trouver les bons mots..
mais en tâtonnant.. je suis arrivé a configurer des choses qui m'étaient totalement inconnues..
et aussi des conseils pour " forcer" les gens de SFR a prendre en compte les demandes avec des messages bien " ciblés"..
j'ai passé plus de 6 heures avec ce machin...
et j'avoue que c'est bluffant.
pour l'instant, mes mails partent correctement..
jusqu'à à quand? je ne sais pas...
en attendant.. ça fonctionne

Allégorie : le camarade PFEN face à la vilenie des méchants :

À propos des tailles de futals je fais encore du 42, mais j'ai aussi du 44 dans ma garde-robe d'une époque où je me "portais bien" à cause d'une alimentation riche, copieuse et régulière !
Mais en atteignant 93kg (pour 1m83) je me suis dit qu'il fallait faire quelque chose... Pas du sport (plutôt crever ) mais une régulation de la bouffe et de la boisson, mais sans trop me priver quand même (sinon plutôt crever )

Quant à l'IA je n'en ai qu'une utilisation modérée, au boulot pour me donner de "l'inspiration" sur des sujets complexes, quelques sujets maison pour voir ce que donnerai une autre couleur de volets par exemple, ou de l'aide sur mes engins mécaniques.
Faut avouer que c'est intéressant, mais il est crucial de vérifier les affirmations péremptoires de la machine...

PS : très jolie la Vostok de Emma Peel !

Je m'iginais PFEN un peu plus comme ça (pour une fois que la réponse de Gemini est au point ! )

j'avoue que la coupe de cheveux est assez proche de la réalité..
la déco, y'a de l'idée... comme le petit drapeau tricolore..
par contre, la tenue.. pour l'écusson de bras (rondaches) et insigne d'unité ..

ah oui, j'oubliais; le plus important dans cette magnifique image
nul besoin de lunette pour lire le message du chef de la fanfare; J'AI LU



https://www.reserve-citoyenne-paris.org ... armes.html

Alligator 427 a écrit : 28 oct. 2026, 23:31 À propos des tailles de futals je fais encore du 42, mais j'ai aussi du 44 dans ma garde-robe d'une époque où je me "portais bien" à cause d'une alimentation riche, copieuse et régulière !
Mais en atteignant 93kg (pour 1m83) je me suis dit qu'il fallait faire quelque chose... Pas du sport (plutôt crever ) mais une régulation de la bouffe et de la boisson, mais sans trop me priver quand même (sinon plutôt crever )

Le problème c'est que moi je m'approche dangereusement des 90kg, pour 1,70m

J'ai le bide qui a pris des proportions dramatiques ces dernières années.

Quant à l'IA je n'en ai qu'une utilisation modérée, au boulot pour me donner de "l'inspiration" sur des sujets complexes, quelques sujets maison pour voir ce que donnerai une autre couleur de volets par exemple, ou de l'aide sur mes engins mécaniques.
Faut avouer que c'est intéressant, mais il est crucial de vérifier les affirmations péremptoires de la machine...

Ah oui, en terme de fiabilité, il faut systématiquement repasser derrière, et aller vérifier les liens en référence.

Là où l'IA est imbattable, c'est dans le domaine de la création pure ; là les résultats sont vraiment spectaculaires.

PS : très jolie la Vostok de Emma Peel !

Oui, c'est un très joli modèle.



Cadeau de la St Valentin, il y a déjà 12 ans.


Déclinaison féminine de la N1 Rocket, un des modèles historiques de la marque



(à côté de la K3 Submarine).

Reno a écrit : Hier, 08:41

Alligator 427 a écrit : 28 oct. 2026, 23:31 À propos des tailles de futals je fais encore du 42, mais j'ai aussi du 44 dans ma garde-robe d'une époque où je me "portais bien" à cause d'une alimentation riche, copieuse et régulière !
Mais en atteignant 93kg (pour 1m83) je me suis dit qu'il fallait faire quelque chose... Pas du sport (plutôt crever ) mais une régulation de la bouffe et de la boisson, mais sans trop me priver quand même (sinon plutôt crever )

Le problème c'est que moi je m'approche dangereusement des 90kg, pour 1,70m

J'ai le bide qui a pris des proportions dramatiques ces dernières années.

Reno a écrit : Hier, 08:41

PS : très jolie la Vostok de Emma Peel !

Oui, c'est un très joli modèle.

Wow superbe écrin et bracelets additionnels

Alligator 427 a écrit : Hier, 09:43 Wow superbe écrin et bracelets additionnels

Oui ça faisait un joli cadeau les bracelets étaient à pompes rapides, ce qui permettait de les interchanger simplement. C'était assez peu répandu, à l'époque.



Hélas, Madame a la fâcheuse tendance à désintégrer les bracelets cuirs en un temps record... je crois qu'ils sont tous bousillés

Du coup, je lui avais installé une milanaise :




J'avais fait la même chose pour une petite Tank YEMA :

Reno a écrit : Hier, 08:41 ...
Le problème c'est que moi je m'approche dangereusement des 90kg, pour 1,70m

J'ai le bide qui a pris des proportions dramatiques ces dernières années.
...

Avec mes 77 kg pour une taille approchante je me sens rassuré.
Mais il ne faut pas de mentir, l'idéal serait de descendre à 70 kg.
(j'en ai déjeuné perdu 5 vu que je suis monté à 82 il y a deux ans)
Grosso modo j'ai pris un kg par an pendant un peu plus de dix ans.
Ça fait une bonne moyenne.

Maintenant il faut perdre tout ça.

Untel a écrit : Hier, 13:55 Avec mes 77 kg pour une taille approchante je me sens rassuré.
Mais il ne faut pas de mentir, l'idéal serait de descendre à 70 kg.
(j'en ai déjeuné perdu 5 vu que je suis monté à 82 il y a deux ans)
Grosso modo j'ai pris un kg par an pendant un peu plus de dix ans.
Ça fait une bonne moyenne.

Maintenant il faut perdre tout ça.

Le problème c'est que pendant des années, je compensais par l'exercice "aux poids lourds", mais que depuis mon petit accident il y a 11 ans, je ne peux plus bourriner comme avant, et je n'ai donc plus accès à cette "tricherie" qui me permettait de compenser la suralimentation. Depuis quelques années, j'ai dû changer ma méthode d'entrainement. Je fais littéralement de la gonflette (séries longues, poids légers) pour ne plus risquer de me blesser.
Mais non seulement ça fait prendre du volume (un peu musculaire), mais hélas, ça ne fait plus perdre le bide

Perdre le gras, passé la cinquantaine, ça devient un Himalaya d'emmerdement culinaire. Sauf à bouffer de la volaille cuite à la vapeur et uniquement des légumes verts (presque supprimer tout ce qui est hydrates de carbone), c'est mission impossible. Sauf à avoir une activité physique extrêmement importante toute la journée qui va venir bouffer les calories au fur et à mesure. Sachant que ça aussi, passé la cinquantaine, ça pose d'autres problèmes de santé (voir les mecs qui bossent dans le bâtiment ou en milieu agricole, l'état de leur dos, c'est pas beau à voir ).

Sans parler du métabolisme qui ralentit... on stocke de plus en plus, on brûle de moins en moins, et il faut de plus en plus de temps pour récupérer.


Autant dire que c'est plus dur qu'à 20 ans, alors qu'on doit en même temps réduire les apports caloriques.

Bonne chance

J'ai les mêmes soucis avec le même combo : âge/(petit) bide/stockage facile/perte difficile.

Par contre j'ai un petit avantage. Depuis l'opération de ma hernie hiatale, je ne ressens plus la fain de la même façon. Je peux rester sans manger pendant 24h sans que ça pose problème.
Je sens un léger vide à l'estomac mais rien qui me pousse à manger.
C'est pratique.