Ah ui ui ui, mais figure-toi qu'il y a certaines dégradations physiques qui parfois t'empêchent tout bonnement de maintenir une activité d'entretien.Callaghan a écrit :On ne peut pas lutter contre le temps qui passe, mon cher Reno.
Mais c'est justement à cet âge, qu'il faut fournir quelques efforts, pour se maintenir un minimum ( sport+ diététique).
N'hésites pas à reprendre le sport...Juste la régularité, pas la performance à tout prix.
Pour avoir chopé ces deux dernières années
- un tennis-elbow il y a deux ans (activité sportive à l'arrêt pendant 6 mois) ;
- une tendinite calcifiante l'hiver dernier (re-belote, 6 mois d'arrêt, ce coup-ci avec blocage ET douleur de l'épaule très handicapante… la calcification en elle-même étant toujours en phase de résorption ; autant dire que la reprise n'est pas toujours à l'ordre du jour)
Oui, je sais bien, c'était mon cas il y a quelques années, et l'ORL que j'ai vu l'autre jour m'a encore demandé si j'avais la trentaine… mais autant il y a quelques années, j'y croyais de bonne grâce, autant aujourd'hui, j'ai bien conscience que les ans sont làJ'ai un cousin ( bon lui c'est pas du jeu, il était en équipe de France Olympique de boxe) qui a largement dépassé la quarantaine, mais tu lui en donnes, facile 10 de moins...Taillé en V, tablette, toussa toussa.
Pareil. Je me souviens en particulier des Dimanche matin 8h, après être rentré de soirée plein comme une barrique, je descendais dans la cave chez mes parents pousser de la fonte pendant 45min, avant le déjeuner dominical avec toute la familleA 20 ans, tu peux t'enfiler ( c'était mon cas, mais c'est une époque révolue) 2 pizzas, 6 bières, tout en restant "fit".
… et ça allait bien
Nan mais sérieusement, c'est vraiment ahurissant, mais jusqu'à 41 ans, j'avais une forme physique honnête (j'ai jamais été sec, mais je n'ai jamais cherché non plus) et je ne m'échauffais jamais avant un entraînement (jamais d'étirements non plus en fin de séance)… et d'un seul coup, les petites blessures s'accumulent sans raison apparente… jusqu'au moment où les vraies blessures handicapantes arrivent, et là tu comprends qu'un stade a été franchi
). 
