Callaghan a écrit :Merci pour ces précieux et judicieux conseils, Reno.

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C'est de l'expérience personnelle, hein ; ça vaut ce que ça vaut, mais je n'ai plus mal au dos depuis 20 ans.
Je vais me mettre à la recherche, d'un de ces fameux sièges ergonomiques.
Pour le mal de dos, franchement, ça change la vie. Je n'y croyais pas trop, mais c'est vraiment bluffant.
Je prends le moins cher qu'on puisse trouver :
http://tinyurl.com/q52jwgq
J'en suis au deuxième en 5 ans (la soudure de l'assise avait lâché sur le premier… mais comme je disais, je suis 15h/j assis dessus)
Ça fait parfaitement le job, le seul truc, c'est l'épaisseur de la mousse des supports popotin/genoux qui n'est pas fameuse ; au pire, prévoir une plaque de mousse/moquette supplémentaire.
Un bon kiné-osthéo, ça aide pas mal, en tous cas. Et surtout ne pas trop consommer de calmants...Ca déglingue l'estomac et les reins, à la longue...
Dans mon cas, les médocs
(anti-inflammatoires, décontracturants) n'ont eu strictement AUCUN EFFET à part me retourner le bide… j'ai consulté un généraliste, un kiné, même un rhumatologue.
J'avais tellement mal que rien n'y a fait,
hormis l'immobilisation (et la deuxième fois, je me suis arrêté directement une semaine, et c'est passé assez vite). Et puis c'est à ce moment-là que j'ai vraiment commencé à faire très attention aux postures (garder le dos droit, utiliser les jambes et plus le dos).
Au plus fort de la douleur, je tournais simplement à 8 aspirines par jour, histoire de limiter les crises… mais au bout de quelques mois, je commençais à avoir les intestins en vrille
Finalement, je m'en suis tenu à ce que mon généraliste m'avait recommandé (rester allongé) et je lui suis éternellement reconnaissant d'avoir tenu bon face à mon insistance pour passer une IRM, car il ne voulait pas m'opérer. Et il a eu parfaitement raison.
Pour ce qui est de la Nautilus, la prochaine fois que je vais consulter, je vais faire le forcing pour la mitrailler sous tous les angles, promis.

Tu peux faire ça ?

Alors ça ce serait cool
