03 Sep 2022, 12:25
Reno a écrit:Tictac40 a écrit:7 km/h avec simulation de pente à 7 % ... t'as décidé de monter le Tourmalet en courant ?
Ça ne me semblait pas délirant, comme exigence, pourtant le tapis peut monter à 16km/h (là ça va vraiment vite) et la pente peut aller jusqu'à 10%.
En tout cas, pour ma vieille carcasse, si visiblement, ça faisait beaucoup
Reno a écrit:Un peu de ... vrai marche à pieds et une p'tite balade en vélo chaque jour et la forme reviendra
Alors oui, dans l'absolu. Sauf que ça fait deux jours qu'on a des averses, et que dans ces cas-là, je suis content d'être à l'abri
Mais ceci dit, je vois passer plein de petits vieux dans mon coin, à pied ou a vélo… ils sont plus courageux que moi. On verra si je reprends de meilleurs habitudes, maintenant que je suis dans un coin plus sympa.
03 Sep 2022, 12:43
Tictac40 a écrit:10 % c'est le pourcentage au plus fort du ... Col d'Aubisque dans les Pyrénées, je l'ai fait à pieds dans ma lointaine jeunesse et confirmation ... ça grimpe dur
Et 16 km/h c'est ... ma vitesse moyenne quand je me balade en vélo (sans forcer, sans trainer)
Ah ça, je ne vais pas mentir quand il pleut je ne sors pas le vélo et me contente ... du rameur
Ceci étant je ne suis pas un grand sportif, j'ai juste décidé de me remuer un peu (à 58 balais) en constatant que j'accumulais les kilos moi qui ait toujours été mince.
Du coup j'ai ressorti le rameur qui trainait au grenier depuis 15 ans et racheté un vélo en mars et à ma grande surprise même en faisant du vélo en "mode tranquillou" j'ai perdu du poids En plus on se change les idées et on redécouvre le vrai charme de la nature alors qu'avec le rameur on fait du surplace et on se lasse vite
03 Sep 2022, 13:54
Reno a écrit:Tictac40 a écrit:Ah ça, je ne vais pas mentir quand il pleut je ne sors pas le vélo et me contente ... du rameur
Le rameur c'est vraiment le truc chiant par essence.
Reno a écrit:On a aussi un vélo d'appartement. Madame en fait tous les matins en semaine 45 min.
03 Sep 2022, 14:22
Tictac40 a écrit:C'est clair mais je met le tapis et les vélos d'appart au même niveau
Pour pas m'emmerder avec le rameur j'ai trouvé la parade ... j'allume le PC portable et je lance une série TV , c'est pile poil la durée de ma séance "d'aviron"
35-40 mn c'est suffisant pour le souffle et le cœur et se muscler un peu cuisses et jambes. Mon objectif, c'est de me remettre au ski mais avant faut remuscler un peu le bonhomme
Ben voilà faut ... sortir faire du vrai vélo ... pourquoi faire du surplace avec le vélo d'appart ? Je vous croyais partis à la campagne
03 Sep 2022, 14:37
Reno a écrit:Déjà, elle fait son vélo sur les coups de 6h30. Déjà depuis quelques semaines, il fait encore nuit, à cette heure-là.
Reno a écrit:Et puis d'une manière générale, la sécurité. Je préfère la savoir à l'intérieur que sur une route de campagne.
03 Sep 2022, 15:25
Tictac40 a écrit: ah oui mais ... non, moi tu vas pas me faire lever à 6H30 pour faire du vélo ... NIET !
Mais vous n'avez pas de petites routes communales peu fréquentés qui relient les villages entre eux, de par chez vous ?
Perso je ne me balade que sur ces chemins là et les rares voitures que je croise c'est le "paysan du coin" ou madame qui revient des courses à la superette, les routes fréquentées pas question ... je ne suis pas kamikaze
03 Sep 2022, 20:32
Reno a écrit:Tictac40 a écrit:Mais vous n'avez pas de petites routes communales peu fréquentés qui relient les villages entre eux, de par chez vous ?
Ben… peu fréquentées, non. Bizarrement, ça roule pas mal. Madame fait même un crochet de 4km le matin pour éviter la Nationale, à cause des camions.
Reno a écrit:Et puis… on habite sur les hauteurs autant la descente est sympa, autant le retour à pince (ou à vélo) est… douloureux
03 Sep 2022, 20:36
08 Sep 2022, 03:03
08 Sep 2022, 08:01
Trumpet a écrit:mais bon 8Go faut déjà courir lllooooooooooonnnnngtemps pour en venir à bout.